身体是革命的本钱!对于教师来说，有了好身体才能干好教育的革命。2019年4月24日中午12点，苏州工业园区星浦医院中医科的医生来到星浦学校为全校女教师献上《女性中医养生与保健》专题讲座。
本次活动中，星浦医院中医科金维佳医生利用多媒体课件向全体女教师普及了女性中医养生与保健的知识。讲座内容主要包含三个方面：中医养生概述、亚健康的预防与养生、女性养生与保健。首先，在“中医养生概述”中，金医生提到养生的核心在于调和阴阳，并简单介绍了针灸、艾灸、推拿、拔火罐、刮痧、穴位贴敷、中药熏洗七种中医特色治疗方法。其次，她又系统讲解了亚健康的界定、表现症状、引发原因以及亚健康人群的五大养生方法(养德、知足常乐、观光旅游、入境、四时养生)。最后，金医生特别介绍了女性养生与保健。结合女性的生理特点，指出女性在日常生活中的养生保健的重点在于养好心态、保持良好的情绪，并给出了四个具体方法(睡眠顺时充足、饮食均衡、养成良好运动习惯、经络按摩养生)，必要时现场示范相关方法。同时，针对一些常见的妇科疾病提出了相关的预防和调理方法。
此次活动的开展不仅提高了全体女教师的健康意识，也为教师们提供了防范、抵御疾病的具体措施，让教师能够用更强健的身体坚守教育事业!
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